Ana Dominguez

Blogger e Influencer Nutrición y Dietética

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NUTRICIÓN

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DIETÉTICA

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Probiotico: Una solución perfecta

PROBIÓTICO. ¿Qué es un PROBIÓTICO? Microorganismos vivos que, cuando se administran en cantidades pequeñas confieren a la salud un beneficio muy positivo. Factores que pueden afectar la microbiota y su definición. La microbiota intestinal es el conjunto de microorganismo que…

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Dietética

Polifenoles: importantes en nuestra vida.

POLIFENOLES. Son sustancias que se encuentran en frutas y verduras y que solemos utilizarlos para defendernos de agresiones externas. BENEFICIOS : Se tienen que ingerir para no tener estrés oxidativo. Regulan la glucemia. Efecto antiflamatorio. Efecto Anti-aging. Favorece el metabolismo…

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Dietética

TRIPTOFANO Y B6= EQUILIBRIO

TRIPTOFANO Hoy os voy a dar unas nociones sobre uno de los aminoácidos que mejor va para obtener equilibrio mental. Es un aminoácido que se encuentra en las cadenas que conforman las proteínas. Se obtiene de alimentos como leche, huevos,…

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Dietética

¿para qué sirve el magnesio?

MAGNESIO. El magnesio es fundamental para el buen funcionamiento del sistema muscular, del nervioso, del cardiovascular e incluso del inmune. Es el mineral más demandado por las personas interesadas en el mundo de la complementación. El magnesio interviene más de…

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Dietética

CÓMO REALIZAR LA BEBIDA REJUVELAC

REJUVELAC Ya hablamos de  esta bebida fermentada y de sus propiedades. Hoy os contare como se realiza el tan ansiado REJUVELAC. Pasos a realizar: Hay que tener en cuenta los frascos de cristal dónde lo realizaremos ,tienen que estar esterilizados…

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Dietética

ESTREÑIMIENTO: CÓMO SOLUCIONARLO.

ESTREÑIMIENTO. No lo veo una patología pero si una señal definitiva de mala salud, pero sí  veo pacientes que para ellos es un incordio y una fuente de malestar . Es muy común en personas mayores, embarazadas y gente que…

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ALFALFA:UNA OPCIÓN MUY SANA

ALFALFA. Es una planta que es conocida por su uso como forraje para el ganado , yo personalmente lo utilizo como una fuente nutritiva. PRINCIPIOS ACTIVOS Minerales: Calcio. Hierro Potasio.  Fósforo. Magnesio. Sílice. Vitaminas: Carotenos K D E C B…

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Dietética

Nutricosmeticos bebibles una gran opción.

NUTRICOSMÉTICO BEBIBLE. Estoy fascinada por este tipo de nutricosmeticos bebibles. Los encuentro interesantísimos tanto para la piel como para el sistema musculoesquelético. En el de la piel encontramos varias sinergias de compuestos naturales tales cómo: Colágenos hidrolizados. Ácido hialurónico. Aceite…

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Dietética

¿Porque consumir Omega DHA?

DHA. ¿ Qué es el DHA ?. El ácido docosahexaenoico (DHA) es un ácido graso esencial poliinsaturado de la serie omega-3. Químicamente es, como todos los ácidos grasos, un ácido carboxílico. DHA es una abreviatura  de su nombre  (docosa-hexaenoic-acid). Se encuentra en el…

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