DEPRESION, LUCHA Y ESPIRITU

Uno de los síntomas que suelen aparecer durante la depresión es la ausencia de interés por las cosas que antes nos interesaban y la falta de objetivos.

Por eso es tan importante tener un motivo, una ilusión, un sueño que cumplir. Basta con objetivos pequeños que nos nutran profundamente.

A veces puede ser practicar un hobbie, un deporte, salir a bailar, viajar, aprender a tocar un instrumento o simplemente hacer bricolage o coleccionar cosas, …cualquier actividad que nos apasione.

Se trata de llegar a la acción, ocupar nuestro ser completo: mente, cuerpo y espíritu, e ir más allá de las ideas.

 

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Inténtalo. Fracasa.
No importa.
Inténtalo otra vez.

Fracasa de nuevo.
Fracasa mejor.

 

Samuel Beckett el célebre dramaturgo y novelista irlandés nos animaba así a insistir para alcanzar nuestros sueños.
Cuando tenemos un objetivo definido, realista, la persona se siente motivada para vivir.

Por otra parte, cuando aprendemos a hacer algo nuevo se establecen conexiones neuronales que estimulan nuestro cerebro. Por eso os animo a practicar!! Hasta que os hagáis expertos, hasta que dominéis la técnica!!

  • ¿Quién cree que si practicas algo que al inicio te parece imposible no puedas lograrlo tras repetir, repetir y repetir?
  • ¿Podrías aprender a montar en patines o hablar un idioma si practicas y practicas?
    Seguro que sí!

El cerebro registrará el aprendizaje y sentará las bases para que mañana sea más sencillo que ayer.

Toda aventura comienza con un sí!!

 

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